Jak uniknąć zawału?

Każdy, kto doświadczył jakichkolwiek dolegliwości serca, boi się, kiedy serce nagle przyśpiesza, zaczyna niemiarowo bić, pojawia się ból w klatce piersiowej, a do tego jeszcze podnosi się ciśnienie. W większości przypadków są to objawy tzw. nerwicy serca, która nie ma nic wspólnego z prawdziwą chorobą serca. Nie należy jednak bagatelizować takich objawów, bo mogą być również przyczyną poważnej choroby. Trzeba się wtedy dobrze  zdiagnozować, szczególnie osoby w starszym wieku, choć nie tylko, powinny wykonać podstawowe badania serca.

A co zrobić, gdy okaże się, że to jednak serce?

Trzeba jak najszybciej  wprowadzić zdrowe odżywianie oraz właściwą suplementację,  a wiele problemów będzie można odwrócić.

Podstawa to witamina K2+D3 i witamina C, Omega 3.

 Witamina K2 ma za zadanie, aby ułatwiać wchłanianie witaminy D3, rozprowadzać wapń do kości i stawów, ale również likwidować  nagromadzony wapń w naszych naczyniach krwionośnych, co jest przyczyną blokad w naczyniach (zawał, udar). Dzięki temu witamina K2 przyczynia się  do powolnego proces oczyszczania.

Witamina C wpływa na uelastycznienie nabłonka, wyścielającego naczynia krwionośne i zabezpiecza przed pęknięciem.

Obie witaminy muszą być oczywiście dobrej jakości i w należytych dawkach.

Nasze serce, ale i cały organizm bardzo potrzebuje Koenzymu Q10, który dotlenia każdą komórkę, a przez to zwiększa wydolność krążeniowo-oddechową. Nie u każdego jednak ta witamina wchłonie się w jelitach, bo trzeba do tego sprawnych, szczelnych jelit. Jeśli ktoś ma wątpliwości, to warto sięgnąć po  gotowy Ubichinol, który powstaje z Koenzymu Q10 w zdrowych jelitach.

Dalej warto  przeprowadzić kurację z Nattokinazą, która działa wybitnie oczyszczające na naczynia krwionośne, a dodatkowo rozrzedza krew, podobnie jak aspiryna, ale nie drażni żołądka i jelit. Ponadto jej działanie jest długie. Nattokinaza , czyli wyciąg ze sfermentowanej soi ma również dobre działanie na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, przyczyniając się do usuwania zalegających w nim złogów.

W przypadku podwyższonych lipidów, należy sięgnąć po zdrową alternatywę dla statyn. Na pewno warto przyjmować wtedy Niacynę, która oprócz pozytywnego  działania na układ krwionośny, lipidy, działa  również antydepresyjnie, a dobre samopoczucie w problemach sercowych to podstawa. Niacyna powinna być w postaci kwasu nikotynowego, a nie nikotynamidu. Obie wersje działają na układ  nerwowy, ale tylko kwas nikotynowy ma właściwości ochronne dla układu krwionośnego.

Przy podwyższonych ( bardzo)  lipidach świetnie podziała również  ziele przetacznika,  który należy pić codziennie. Bardzo szybko poprawi wyniki krwi poprzez udrożnienie naczyń krwionośnych, bo takie ma działanie. Wiele osób stosujących tę kurację już po kilku dniach odczuwa lepszą pamięć,  myślenie, koncentrację , co świadczy o lepszym krążeniu nie tylko w sercu, ale i w głowie.

Do tego warto dodać jeszcze z apteczki św. Hildegardy  Meluvin, czyli wino z pietruszki, które sprawdza się również w nerwicy serca, Sivesan , Galgant  i  Dyptam –  potocznie zwany „czyścicielem rur”, ponieważ dzięki składnikowi stenosan  rozszerza zwężone arterie, zapobiega zwapnieniu i stwardnieniu naczyń krwionośnych, poprawia ukrwienie. Jest skuteczny przy leczeniu miażdżycy,  pomaga na „zwapnienie” naczyń krwionośnych, kamienie nerkowe oraz żółciowe, bóle serca wywołane arteriosklerozą, podwyższony poziom cholesterolu, poprawia ukrwienie.

Warto też  okresowo stosować Maitrunk – sok z ziela piołunu, który w naturalny sposób wspomaga prawidłowy przebieg procesów metabolizmu i funkcji układu odpornościowego. Składniki produktu wzmacniają serce. 

Doskonałym uzupełnieniem, szczególnie dla osób mających nadciśnienie, będą  Krople Toda.

Na zakończenie dodam jeszcze mieszankę z kozieradką, którą należy posypywać jedzenie. Smacznego!

Jak nie chorować jesienią?

Wielu z nas boi się nadejścia pory jesienno-zimowej, bo wiążą się z nią różne problemy zdrowotne. Największym chyba problemem  są częste infekcje. Czy można temu jakoś zaradzić, aby nie było konieczności sięgania po antybiotyki, które powodują jeszcze większą podatność na choroby ?

Trzeba wzmocnić odporność. O tym, że trzeba przyjmować witaminy C, K2+D3 wiedzą już prawie wszyscy, ponieważ od jakiegoś czasu głośno  o tym w mediach, ale również niektórzy lekarze polecają te witaminy. Co jeszcze możemy zrobić?

Omega 3  jest bardzo ważna dla układu immunologicznego. Należy ją przyjmować szczególnie jesienią. Polecam Olej z Kryla, sprawdzony preparat, który pomoże nie tylko na odporność.

Dla wzmocnienia odporności, ale również dobrego samopoczucia, większej chęci do  działania można przyjmować  doskonały suplement Zhen lusan. Można go stosować profilaktycznie i można w trakcie infekcji, którą na pewno skróci.

Dla częściej chorujących polecam stary suplement Padma wyprodukowany w Szwajcarii według receptury tybetańskich mnichów, skuteczny w przypadku osłabionej odporności, alergii, słabego krążenia. Można przyjmować w trakcie infekcji, ale lepiej będzie przeprowadzić kurację profilaktyczną przez okres 1-3 miesięcy, wtedy choroby raczej nas ominą.

Wiele osób ma problemy z przyswajaniem suplementów i to jest jest przyczyną, dlaczego suplementy nie działają. W takim przypadku polecam uregulowanie  najpierw działania układu pokarmowego,  który jest podstawą, jeśli chodzi o odporność i nie tylko, bo wszelkie choroby wynikające na skutek złego wchłaniania w jelitach tj. depresja, RZS, Hashimoto itp. powstają, gdy mamy nieszczelne jelita.  Jak to sprawdzić? Bardzo prosto. Należy rano na czczo wypić mieszankę przegotowanej wody z 1 łyżeczką sody i patrzymy na zegarek. Jeśli odbije się do 90 sekund, to w porządku, jeśli później, to jest niedokwasota i trzeba zakwasić żołądek octem jabłkowym lub gorzką nalewką piołunową przed każdym posiłkiem. W rzadkim przypadku może się zdarzyć odbicie zaraz po wypiciu mieszanki, co oznacza nadkwaśność żołądka, wtedy należy go odkwasić, ale nie inhibitorami pompy proteinowej, bo te więcej szkodzą niż pomagają i wyłączają trawienie na 24 godziny po jednej tabletce. Bardzo skuteczna na nadkwaśność jest nalewka św. Hildegardy Menthapul,  w przypadku jelita wrażliwego rewelacyjnie działa  Colilen, a natychmiastowo pomada  na zgagę i refluks Neo Bianacid ( dostępne w naszym sklepie stacjonarnym).

W obu przypadkach, zarówno przy nadkwasocie, jak niedokwasocie ważne jest przyjmowanie Colostrum, Glutaminy, enzymów trawiennych i dobrych probiotyków, które nie tylko uszczelnią jelita, wspomogą trawienie, ale przede wszystkim wzmocnią układ odpornościowy.

W każdej infekcji warto sięgać od razu po olej z Oregano, srebro oraz  Bertram, mieszanka z dziewięćsiłem z apteczki św. Hildegardy. Można też przyjąć olej z czarnuszki, który nie tylko wspomaga organizm w infekcjach, ale przede wszystkim jest lekarstwem na wszelkiego rodzaje alergie. Należy wówczas brać go profilaktycznie przez długi czas, a efekty są znakomite, szczególnie u chorujących często dzieci, zmagających się z katarem, atopowym zapaleniem  skóry, a nawet astmą.

Jak widać możliwości jest wiele, trzeba tylko wcześniej pomyśleć o swoim zdrowiu, a wówczas choroby nam nie straszne….

www.vitalny.pl

 

Mumio –”łzy skał”– starożytne panaceum na nowo odkryte

Mumio –”łzy skał”– starożytne panaceum na nowo odkryte

Miło nam poinformować, że wprowadziliśmy nowy produkt do naszego sklepu o tajemniczej nazwie „SECRET MUMIO”.

 

http://www.vitalny.pl/…/SEKRET-MUMIO-SUPLEMENT-DIETY-2…/3283

Jeśli dotychczas nie słyszeliście o tej niesamowitej substancji i jej uzdrawiających właściwościach, w tym artykule postaramy się przybliżyć temat. Obecnie substancja funkcjonuje pod dwoma nazwami zwyczajowymi, czyli Mumio oraz Shilajit. Nazwa Mumio jest bardziej rozpowszechniona w Rosji i w innych krajach Europy środkowo-wschodniej, natomiast nazwa Shilajit przyjęła się w Indiach, Ameryce i Europie zachodniej.
Najczęściej słyszy się o Mumio w przypadku urazów kości i ich zrastania się, ponieważ w byłym ZSRR Mumio głównie wykorzystywano do szybkiego przyrostu masy kostnej. Obecnie w wielu krajach świata właściwości Mumia przestudiowano znacznie głębiej i określono zakres jego stosowania jako suplement diety, w związku z tym zapotrzebowanie na ten rzadki specyfik rośnie lawinowo.
Zacznijmy więc od genezy – czym jest Mumio?
Mumio – odkryta i opisywana od czasów starożytnych niezwykle tajemnicza substancja pochodzenia naturalnego (góra, balsam). Zakres jej stosowania jest tak ogromny, że Mumio albo Shilajit, może słusznie być traktowany jako panaceum.

W medycynie ludowej wielu krajów świata jest powszechnie stosowany jako suplement w leczeniu układu pokarmowego, układu nerwowego, chorób skórnych. Mumio zwiększa wymianę minerałów w organizmie, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, gojenie się złamanych kości. Ponadto, polepsza ogólne samopoczucie człowieka, normalizując sen i apetyt.

Słowo „mumio”, czyli „do utrzymania ciała” wywodzi się z języka greckiego. W Birmie znane jest jako „kaotui” (krew gór). W Tybecie, Mongolii – „baragshun” (skalny sok), w język Hunzów – „Saladzhit” (góra miód). Na Syberii i w Górach Ałtaj w tubylczych jezykach Mumijo można tłumaczyć jako „góra masła” lub „skalny olej”. Shilajit jest produktem pochodzenia naturalnego, który samoczynnie tworzy się w szczelinach skalnych, w pustych przestrzeniach w postaci warstwy lub nalotu, ma kolor ciemnobrązowy i przed oczyszczeniem zawiera sporo cząstek piasku i kamieni materii organicznej.
Shilajit jest niezwykle trwały. Podczas analizy próbek wykryto, że substancja ma w przybliżeniu 10 tysięcy lat, a skład dobrze zachował swoje właściwości lecznicze. W naturze, jeśli Shilajit nie ma kontaktu z wodą, samoczynnie utrzymuje się i konserwuje przez długi czas.
Z wyglądu ta góra balsam („Tears of the mountains”) ma połyskujący żywiczny kolor, od żółto-brązowego do czarnego. Ma bardzo przyjemny specyficzny aromat przypominający żywicę sosnową, suszone śliwki.
Mumio ma jest niespecyficzny stymulujący wpływ w całym ciele, a także miejscowe działanie na gojenie się ran, spożywane wraz z ziołami wzmacnia ich biologiczne właściwości. Warto zatem pomyśleć o dodawaniu odrobiny Mumijo do szklanki ziół lub innych naturalnych pokarmów.

Mumio ma działanie:

przeciwzapalne
wzmacniające
odmładzające
antytoksyczne
regenerujące

Dzięki temu działa wspomagająco i uzupełniająco w takich przypadkach jak:

Choroby przewodu pokarmowego:
wrzody żołądka i dwunastnicy, nadkwasota, choroby wątroby, nerek, trzustki ( pomaga w regeneracji uszkodzonych komórek, działa przeciwzapalnie, neutralizuje zatrucia i odbudowuje mikroflorę, koryguje apetyt)

Choroby układu sercowo – naczyniowego:
choroby serca, żył i tętnic, m. in. nadciśnienie, zawały, wylewy krwi, arytmia, żylaki, hemoroidy, choroby zastawek ( korzytnie wpływa na metabolizm cholesterolu, lipopropeidów, trójglicerydów, działa antyoksydacyjnie -przeciw wolnym rodnikom- i regenerująco)

Choroby układu kostno – mięśniowego:
dyskopatia, zapalenie stawów, artretyzm, reumatyzm, gościec stawowy, osteoporoza i inne (przyspiesza regenerację tkanki kostnej, stymuluje wytwarzanie mazi stawowej, działa przeciwzapalnie i znieczulająco)

Choroby onkologiczne:
wspomaga leczenie nowotworów poprzez stymulację pracy fagocytów, ochrania proces tworzenia krwi, korzystnie oddziaływuje na skutki uboczne chemio i radioterapii. W 54% przypadków naukowo potwierdzono skuteczne działanie MUMIO
Choroby endokrynologiczne:
cukrzyca, choroby tarczycy (reguluje poziom cukru, korzystnie wpływa na równowagę hormonalną)

Choroby układu oddechowego:
astma, ostre i przewlekłe bronchity, wirusowe zapalenia górnych dróg oddechowych, zapalenia płuc, gruźlica (działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, usuwa nadmiar wydzieliny błon śluzowych)

Choroby ginekologiczne i urologiczne:
zapalenia i nadżerki szyjki macicy, drożdżyca, dysfunkcje i łagodny przerost prostaty (działa regenerująco, przeciwzapalnie, bakteriobójczo, immunokorygująco, wzmacnia funkcje układu moczowo – płciowego)

Choroby układu nerwowego:
nerwica, neuralgia nerwu trójdzielnego, rwa kulszowa, zapalenia nerwów obwodowych (działa przeciwzapalnie, regenerująco, neurotroficznie oraz znieczulająco)

Choroby dermatologiczne:
uszkodzenia skóry, poparzenia, odleżyny, egzema, łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry
Choroby wywołane szkodliwym wpływem środowiska:
usuwa z organizmu radionuklidy, sole ciężkich metali, szkodliwe związki chemiczne, neutralizuje alergeny.

Współczesne badania kliniczne potwierdzają zastosowanie Mumio jako środka wspomagającego proces zrastania się złamań oraz jego skuteczność w późniejszej rehabilitacji. Lekarze i naukowcy dowiedli że Shilajit to preparat przyjazny dla organizmu, wspomaga leczenie stanów zapalnych, infekcji bakteryjnych oraz regeneruje uszkodzone tkanki.
Medycyna chińska również w obecnej dobie określa Mumio jako wysoko aktywny biostymulator czyli silny stymulator procesów regeneracji różnych tkanek organizmu który normalizuje funkcje organów wewnętrznych i zewnętrznych. Shilajt pozytywnie uczestniczy w biosyntezie DNA, aktywizuje przemianę materii, utrzymuje poziom stężenia elektrolitów, obniża OB., podwyższa poziom hemoglobiny we krwi, uzupełnia niedobory soli mineralnych oraz makro i mikroelementów. Preparat zwiększa bioelektryczną aktywność serca, likwiduje wszelkie procesy gnilne w organizmie, detoksykuje, hamuje wzrost komórek rakowych oraz odnawia system odpornościowy jako immunostymulator. Mumio oddziaływuje silnie bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Uwalnia zastoje i równoważy ciśnienie krwi. Stabilizuje mastocyty, główne źródło nośników alergii i anaphylaxii. A ponad wszystko, ta tajemnicza substancja z dalekich dzikich gór jest bezpieczna dla naszego organizmu.

Olej CBD – remedium na choroby cywilizacyjne

Olej CBD – remedium na choroby cywilizacyjne

Ostatnio głośno jest o oleju z konopi siewnych.770x439_olej-konopny-i-jego-lecznicze-wlasciwosci-groc

Konopie okazały się skuteczne dla szerokiej gamy dolegliwości, a to za sprawą głównego składnika  kannabinoidu CBD.

Co to jest olej CBD?

Substancja CBD czyli Kannabidiol to jeden z wielu kannabinoidów występujących w konopiach. Udowodniono, że związek ten posiada szereg pozytywnych właściwości. Rewelacyjne badania naukowców potwierdziły, że CBD wpływa na pracę receptorów kannabinoidowych znajdujących się w mózgu nie tylko człowieka, ale także wszystkich innych żywych istot posiadających układ nerwowy. Stymulacja i regulacja procesów fizjologicznych jak apetyt, odczuwanie bólu, humor czy pamięć to główne zadania dla CBD w organizmie.

Poziomy CBD i THC różnią się w zależności od szczepów i odmian konopi. Na przykład, przy użyciu technik hodowli selektywnej, hodowcy konopi udało się stworzyć odmiany o wysokiej zawartości CBD i przy zerowym poziomem THC.

 CBD nie jest psychoaktywny

CBD nie jest substancją psychoaktywną, przeciwnie – badania wykazały anty psychodeliczne działanie CBD, które wpływa np. na tłumienie działania THC przy jednoczesnym stosowaniu. CBD jest substancją neuroaktywną i neuroprotekcyjną, szczególnie wpływającą na układ nerwowy. CBD wpływa na oba rodzaje receptorów kannabinoidowych; zarówno CB1 i CB2.

W przeciwieństwie do THC, CBD nie powoduje uczucia zwanego “hajem”. Tak więc, CBD jest kiepskim wyborem dla użytkowników rekreacyjnych, jednak daje znaczącą przewagę w medycynie, i umożliwia leczenie wielu chorób przy minimalnych skutkach ubocznych, w porównaniu do leków farmakologicznych które powodują tysiące zgonów rocznie na całym świecie.

Dowodów na to, że CBD przynosi korzyści zdrowotne i terapeutyczne jest coraz więcej. Według artykułu opublikowanego w British Journal of Clinical Pharmacology w 2013 roku, naukowcy udowodnili, że CBD ma wiele właściwości leczniczych:

  • Przeciwwymiotne – w zwalczaniu nudności i zmniejszeniu odruchu wymiotnego;
  • Antypsychotyczne – w łagodzeniu chorób psychicznych;
  • Przeciwzapalne – w zwalczaniu wszelakich chorób zapalnych;
  • Przeciwutleniające – w do zwalczaniu chorób neurodegeneracyjnych;
  • Przeciwnowotworowe – w zwalczaniu guzów i komórek rakowych;
  • Antydepresyjne – w zwalczaniu depresji i stanów lękowych;
  • Przeciwdrgawkowe – w hamowaniu lub ograniczaniu aktywności napadów.

Fakt, że konopie o wysokiej zawartości CBD nie wywołują żadnych efektów psychoaktywnych jeszcze uatrakcyjnia tę opcję leczenia. Substancja ta skierowana jest do wszystkich pacjentów, którzy nie chcą czuć senności i dezorientacji spowodowanej często innymi lekami lub THC.

Badania naukowe i medyczne podkreślają potencjał CBD w leczeniu szerokiego zakresu chorób, np. takich jak: zapalenie stawów, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, alkoholizm, ból przewlekły, schizofrenia, zaburzenia stresu pourazowego, infekcje oporne na antybiotyki, padaczka, endometrioza, depresja i  wiele innych neurologicznych zaburzeń. Stwierdzono, że posiada również działanie przeciwlękowe. Ponadto CBD wykazuje działania neuroprotekcyjne i neurogenne, a jego właściwości w walce z rakiem są badane w kilku akademickich ośrodkach badawczych w Stanach Zjednoczonych i innych częściach świata.

Dzięki szerokiemu spektrum możliwości jakie daje CBD, znajduje ono coraz więcej zastosowań w medycynie. Preparaty z kannabidiolem stosuje się w wielu schorzeniach i chorobach cywilizacyjnych.

Dowiedziono, że CBD jest skuteczne przy terapii chorób Parkinsona i Alzheimera, astmie, cukrzycy, reumatyzmie, epilepsji na wszelkie bóle i migreny, oraz problemy układu pokarmowego, działa przeciwzapalnie. Posiada właściwości antydepresyjne więc znajduje też zastosowanie w terapiach odwykowych z alkoholu i heroiny, oraz przy występowaniu stanów lękowych.

Ponadto odkryto, iż CBD może blokować rozwój i migrację komórek nowotworowych.

Badania nad CBD są dopiero w fazie rozwoju, jednak już widać ogromny potencjał tej substancji naturalnie występującej w konopiach.

imagesDawkowanie oleju CBD

Oleje CBD są bardzo skutecznym sposobem podawania dawki dobowej kannabidiolu. Olej ten wytwarzany jest na podobnej zasadzie jak ma to miejsce w przypadku oliwy z oliwek, jednak tutaj robi się to z czystej „pasty” CBD, którą wcześniej wydobyto z roślin.

 Butelka z olejem ma zakraplacz, pozwalający kontrolować ilość CBD, którą mamy zamiar skonsumować i nałożyć bezpośrednio pod językiem lub dodać do żywności. Pacjenci powinni pamiętać, że na początku ustalenie stałej dawki może być trudne, dlatego powinni stopniowo (od najmniejszych porcji) sprawdzać, jaka ilość CBD jest dla nich optymalna. Każda kropla zawiera od 1 mg do nawet 50mg CBD. Jako suplement diety może być stosowane dwa razy dziennie.

Oleje CBD są w 100% naturalne i nie zawierają syntetycznych substancji chemicznych. Należy je przechowywać z dala od światła i ciepła, w chłodnym i suchym miejscu, aby mogły utrzymać swoją pierwotną konsystencję i właściwości lecznicze.

 Konopie (CBD) nie są marihuaną (THC)

Konopie i marihuana to dwa różne szczepy roślin Cannabis sativa. Zbierana marihuana ma wysoki poziom THC, głównie w kwiatach i włośnikach. Konopie przemysłowe hoduje się w taki sposób, aby uzyskać wysoki poziom CBD i praktycznie zerowy THC. Łącząc różne szczepy Cannabis sativa i dzięki rozwojowi genetyki oraz technik uprawy, możliwe jest wyprodukowanie konopi z wyjątkowo wysokim odsetkiem CBD. Rośliny te są legalne (a przynajmniej powinny być). Przez wieki konopie były uprawiane na całym świecie do celów przemysłowych i medycznych oraz do wytwarzania przedmiotów użytkowych, takich jak liny, ubrania, świece, papier i tysiące innych produktów. Konopie to nie narkotyk. W rzeczywistości to faktycznie zawierają prawie wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których ciało ludzkie nie może produkować we własnym zakresie.

Progestella – tylko z natury – dla kobiet

progestella-kremy1PROGESTELLA   – Krem z progesteronem (naturalnym)

Progestella PMS i Progestella MENOPAUZA – to dwa nowe kremy marki L’biotica z naturalnym progesteronem. Łagodzą objawy związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego oraz menopauzą m.in. drażliwość, zmiany nastroju, bezsenność, zawroty oraz migrenowe bóle głowy, nudności, bóle i obrzęki piersi, zaburzenia apetytu, problemy z koncentracją, nadmierne pocenie czy uderzenia gorąca.  Kremy zalecane są również w  łagodzeniu następujących dolegliwości: premenopauza, nieregularne krwawienia miesięczne, klimakterium, osteoporoza.

Czym jest progesteron?

Progesteron (potocznie luteina) – żeński hormon płciowy o budowie

sterydowej,wytwarzany przez ciałko żółte i łożysko podczas ciąży. Najważniejszy hormon wydzielany przez jajniki i jądra.

Hormon ten umożliwia zagnieżdżenie zarodka (implantację) w błonie śluzowej macicy (endometrium) i utrzymanie ciąży.

Jeśli do ciąży nie dojdzie, wydzielanie progesteronu zmniejsza się i dochodzi do menstruacji.

W przypadku zajścia w ciążę progesteron jest wydzielany na początku przez ciałko żółte, a po 14-18 tygodniu ciąży zaczyna być wytwarzany także przez łożysko.

 Kiedy zaczyna pojawiać się niedobór progesteronu?

W różnych stanach fizjologicznych i patologicznych, m. in.:

  • Menopauza
  • PMS
  • Jak również: osteoporoza czy endometrioza

Czytaj dalej